【ダイエット】早くも増加傾向?
取り組み
  1. 8時間ダイエット
  2. 平日の朝、30分散歩
  3. 間食は素焼きナッツ
  4. お菓子を食べるときは誰かと

現在の状況

この1週間は全然減っておらず、むしろ増えているような…。
特に暴飲暴食はしていなかったつもりですが、外食が多かったかな。

8時間の間に食べているものを見直す必要がありそうです。

日別状況

2022年10月の日別状況です。(※"0"は標準体重)

月別状況

2022年の月別状況です。(※"0"は標準体重)

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